Accompagnement par le Yoga & l’Ayurveda

Cet accompagnement allie la sagesse de l’Ayurveda et la profondeur du Yoga pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et harmonie intérieure.

Pratiquante et enseignante de yoga depuis plus de vingt ans, je m’appuie sur différentes approches complémentaires – Yoga postural et thérapeutique, Yoga somatique, pratiques énergétiques et subtiles – que j’intègre de manière fluide selon vos besoins.

Les séances peuvent inclure :

• Un travail postural et respiratoire adapté
• Des explorations de mouvement lent et conscient
• Des pratiques soutenant la vitalité, la régulation du système nerveux et la présence

Cette diversité d’outils me permet d’adapter chaque séance à votre réalité du moment : relancer l’énergie, apaiser le mental, se ressourcer, approfondir la conscience corporelle ou accompagner un processus thérapeutique.

Je suis également certifiée en Ayurveda, science millénaire de la santé et de l’équilibre. À partir d’un bilan Ayurvédique, nous identifions vos déséquilibres actuels (vikriti) et mettons en place des pratiques adaptées : postures, respirations, mudras, conseils de vie et d’alimentation.

Vous pouvez choisir :

• Un accompagnement complet Yoga & Ayurveda : proposé sous forme de pack, débutant par un bilan ayurvédique et suivi de deux séances pour expliquer le protocole et faire un suivi.
• Des cours individuels de Yoga et Yogathérapie, construits sur mesure selon vos besoins : équilibre, vitalité, gestion du stress, conscience corporelle…
• Des soins corporels par le toucher conscient : massage myofascial et soin Marma

Modalités & tarifs

Pack accompagnement Yoga & Ayurveda

Ce pack comprend :

• Bilan ayurvédique approfondi (1h30)
• Explication du protocole personnalisé (1h)
• Séance de suivi (1h)

Tarif solidaire : 90 €
Tarif normal : 110 €

Suivi Ayurveda

• 1h : 50 €

Cours individuel de Yoga / Yogathérapie

• 1h : 70 €
• 1h30 : 90 €

Soins corporels (présentiel uniquement)

• Massage myofascial (1h) : 80 €
• Soin Marma (1h) : 70 €

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